تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, وبالتالي مُساعدة العديد من الشكاوى الصحية . يُعتقد أن ممارسة البطن لها دو�

إن رقية الصدور هي more info رمز الإيمان الذي يوصلنا إلى الراحة النفسية . تفتح لنا أبواب الآخرة وتنقّى قلوبنا من الشكوك . من خلالها نستطيع القضاء على الخوف . تجعلها نور الله سلاح فعال . بفضلها ن�